비만도 계산기 bmi지수 계산법 : 여자 , 남자 , 복부

나이가 점점 들어가면 늘어나는 뱃살 때문에 걱저이시죠? 이번 포스팅을 통해 현재 내가 어느정도 비만상태인지 비만도 계산기로 바로 확인해보세요. 체질량 지수로 유명한 BMI 뿐만 아니라 복부비만도 역시 확인이 가능합니다. 

 

목차

 

비만도 계산기

 

비만도 계산은 체질량 지수로 불리는 BMI 계산 방식으로 아래와 같이 쉽게 구할 수 있습니다. 체중과 신장 값만 입력하면 자신의 체지량 지수가 현재 정상인지 혹은 과체중 , 비만 상태인지 확인이 가능합니다.

체질량 지수(비만도) 계산법
-.BMI 지수 : (자신의 몸무게)  / (자신의 키 x 자신의 키)  kg/m^2

체질량 지수(비만도) 판정
-.18.5 이하 : 저체중
-.18.5 ~ 22.9 : 정상
-.23.0 ~ 24.9 : 과체중
-.25.0 : 비만

 

비만도 계산기

 

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복부 비만도 계산기 

BMI 지수가 정상이어도 안심하기 이릅니다. 흔히 ET 체형이라고 하죠. 체중은 적게 나가는데 복부만 배둘레햄이 가득한 체형을 가지고 계신분들이 많이 있습니다. 바로 복부 비만인데요. 아래 계산식으로 지금 나의 복부비만은 어떤 상태인지 확인해보세요

복부 비만도 계산식(WHR)
: 허리둘레 / 엉덩이 둘레 비율

복부 비만도 판정 기준(WHO)
-.남성 : WHR 0.9 초과시 복부 비만
-.여성 : WHR 0.85 초과시 복부 비만

 

 

위에 소개한 판정기준은 세계보건기구(WHO) 기준이며 우리나라 비만학회 복부 비만 기준으로는 엉덩이 둘레와 상관 없이 허리 사이즈만으로 판별하고 있습니다. 

 

• 남성 : 허리둘레 90cm(35.43inch) 이상
• 여성 : 허리둘레 85cm(33.46inch) 이상

 

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